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我压意怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-27 04:16

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-26 01:35

找些自己感兴趣的书或事去看去做,分散注意力。找些谈的来的朋友谈谈天,释放心情,给自己心理暗示,我是生活的强者,我能行。增加进取心。最后还要锻炼身体,保持好的睡眠。

热心网友 时间:2022-06-26 01:36

不要管他,过一段时间就会好吧,这是我的经验..
在压抑的时候
,该做什么就去做什么。不要
用不好的心态去对待事情。
如果没有办法自己走出困境,那就告诉父母
身边的朋友,让他们多体谅下你,慢慢会好吧。
实在不行了,就去看看心理医生,
不过这是下下策..
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