经常做噩梦。是怎么回事?
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发布时间：2022-04-27 05:40
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热心网友
时间：2022-06-27 02:02
其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。
古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。
近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。
为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入大脑。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得“无足轻重 ”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。
但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。
说到这里，也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说，这是大可不必的。不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。
热心网友
时间：2022-06-27 02:03
经常做噩梦毫无疑问是压力和焦虑的体现。这种情况，你需要分析一下最近什么事情对你的影响和压力是最大的。有没可能及时解决。自己能不能解决。
如果要睡一个好觉。1楼所说喝杯牛奶是可以的。噩梦产生也有可能是睡姿不对导致（蒙头睡容易导致噩梦）。同时，在睡觉前不要从事大脑力的劳动，听一些悦耳的轻音乐。
减轻压力的方法：跟信赖的好朋友述说自己的压力来源，寻求安慰。体育锻炼。泡牛奶澡。做瑜伽。最起码可以每天给自己5分钟去沉思，减低自己的*。
热心网友
时间：2022-06-27 02:03
噩梦带给你的是不安 和逃脱不了 无法控制的感觉 可是 那些仅仅只是梦 你可能白天工作或学习太紧张了 或者受到外部媒介事物的一定程度的刺激..可怜见的~
建议你睡前喝一杯牛奶 那样可以有一个安稳的梦境 恩 多与人交流 是交心一类的交流哦 不要太封闭了 加油 希望你的梦会很美妙哦！
热心网友
时间：2022-06-27 02:04
这是由于身体劳累过度，导致人在睡眠时，睡眠程度不够，脑细胞活动过快。但又不能激活肢体神经中枢（睡眠时肢体神经中枢最先休息，它包括<运动系统、发声系统>）但是思想是清楚的！因此会又想叫叫不出来，动也动不了的感觉！
噩梦就是在有肢体或是心理生理上的微量变化的条件下,在瞬间活动的那部分脑细胞对这个信息进行歪曲的分析,进而就形成了我们所说的噩梦.有的时候也因为瞬间通过大脑的信息急剧增加，或者是信息受到堵塞以及信息被短时间屏蔽后，改变了信息传送过程中稳定的频率，同事也改变看脑电波的频率。形成噩梦。
热心网友
时间：2022-06-27 02:04
1、晚上用热水泡脚。可以用木桶或保温好的脚盆，也可以用普通脚盆，但要一直往里面蓄热水，保持温度，大概20分钟，身上出一点汗最好，可以放一点醋，缓解疲劳的~！洗澡，尤其是淋浴，不能代替泡脚~~
2、睡前喝一杯温热的牛奶，慢慢喝，静下心来，把所有事情都抛到脑后~~
3、白天注意做一些颈部和四肢的运动，不用太多，但要活动，颈部或四肢的紧张也会造成头痛和失眠~~
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
