晚上睡觉每次都做噩梦而且感觉很真实，有时候特别恐怖的话，自己叫也叫不出来，动也动不了

应对梦魇的方法 1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。2.醒来后可以听听歌，...

俗话叫 鬼压床，科学说法叫睡眠障碍的疾病。可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。”诸位

首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。 经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境...

经常做噩梦，说明您对环境没有安全感，情绪比较压抑，所以在睡梦中会以恐怖的场景，您很紧张、恐惧，甚至大叫出声、哭出声，这其实是一种发泄，您用梦境的方式来发泄心中压抑的情感。这样的梦虽然紧张，但很刺激，还能让您得到很好的发泄，您会感觉舒适很多。所以您并不排斥这样的梦。给您的建议是，...

有时候可能跟睡觉的环境有关，也许是因为睡觉的地方比较压抑，空气不流通，盖的被子太厚了，或者是睡觉的时候太热了，这些都是做噩梦的原因。有时候跟睡觉的姿势有关，有的人睡觉的时候自己的手、胳膊或者是腿乱放，压到了自己，比如有的人喜欢趴着睡等等，这些睡眠姿势都有可能是造成做噩梦的罪魁祸首...

这种情况是解释不清楚的 这个好像是算是正常的 只有少数人 偶尔会出现这样的情况 有时候正在睡觉呢 结果就发现自己全身不能动了 想起来也起不来 说话也说不出来 过了一会就好了 又恢复正常了 这些在民间也有通俗的说法 好像就是被脏东西压了 没事的 不用担心 你平时放松心情 别去想些...

一、宿业梦。即过去生中所造的经历的重现，有时候梦中梦的这个境界，从来也没有见过，也没有想到过，为什么会做这个梦？这一生没想到没见过，前生曾经想过做过，我们的阿赖耶识里头有种子，种子起了现行。人在清醒时，意志比较容易控制；睡眠时意志控制能力就很弱，于是多生多劫之前的宿业，有时会...

由于身体劳累和环境等各方面原因，机体进入一种比较危险的状态，严重时意识离体，失去了对身体的控制权【不过也是短暂的，能意识到意识离体，也能快速反应】。不过也不要太担心，休息好就行，房子的环境要好一点，向阳。

梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒对梦境中的恐怖内容能清晰回忆并心有余悸通常在夜间睡眠的后期发作不懂儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生梦魇成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可经常缺少发生恶梦和梦魇睡眠姿势不当也可发生梦魇如睡眠时手臂压迫胸部会过程感觉透不过气来出现憋气濒临死亡的...