坐着有什么办法能瘦腿

发布网友发布时间：2022-04-27 05:52

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 05:07

坐着时：
上身正直，上身与大腿，大腿与小腿保持90度。膝盖并拢（可以夹张纸或一本书）抬起足跟足尖点地缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下
站着时：
双腿并拢，抬起足跟足尖点地缓慢抬起落下。与上相同。
上两种方法，我觉得很实用。乘公交时也可以用。(*^__^*) 嘻嘻……
另外，水肿的人可以尝试腿部按摩，少吃咸的东西，多吃水果，少跷二郎腿。
以上~~~

热心网友时间：2022-06-27 05:07

坐着啊很难唉一般都是要运动瘦腿的话更不能久坐

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com