怎么才能不玩手机?

发布网友发布时间：2022-04-27 05:38

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 01:26

这也是习惯的一个*力，可以考虑从其他的状态进行转移，比如说参加一些社交的活动，多和朋友到外面走走，或许和同学多聊一下学习上面的事情，这样的转移慢慢的就可以改善。

热心网友时间：2022-06-27 01:26

想不玩手机，那你就把手机放在家里，不要带学校去，或者把它锁起来，不交网费不看着它就可以了。

热心网友时间：2022-06-27 01:27

付费内容限时免费查看回答您好，不少人每天花大量时间看手机，甚至看手机成瘾。《每日邮报》根据《如何摆脱手机：回归生活的30天计划》一书，概括并推介多个戒断手机瘾的方法：

1、买一个便宜的闹钟，看时间不再依赖手机。

2、设置手机禁用时间段，每天选择30至60分钟不带手机或者关机，比如遛狗或午餐时。

3、设置手机禁用区域，比如卧室、餐桌不能出现手机。

4、收回控制权。一些人手机铃声一响或者屏幕一闪就忍不住想查看一下，不妨把手机应用软件中那些“通知”功能都关掉。

5、清理无用的应用软件，把常用应用放在手机屏幕主页，不常用的放在第二页，无法删除的放在第三页，那些*你的软件放入一个文件夹，取名“浪费时间”，帮助你点击前三思而行。

热心网友时间：2022-06-27 01:27

你好，一定要控制自己自律一点，别整天想着玩手机，做一些对自己有利的事吧！

热心网友时间：2022-06-27 01:28

把手机里的喜欢玩的游戏全部删除掉，这样就能控制自己玩手机了。手机以后只用来接打朋友或者家人的电话，把精力放在学习上。