胎儿发育的黄金期是哪个阶段?孕妇应如何补充营养?

发布网友发布时间：2022-04-27 05:39

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热心网友时间：2022-06-27 01:43

在找到另一半缔结婚姻前，可能为数不少的女孩们，大多生活的很自在潇洒，除了减脂减肥，可能都是想吃什么吃什么，想怎么打扮就怎么打扮，并没有太多的事情需要顾忌。

胎儿在这个时间发育得最快，是补充营养的黄金“时期”，摄入营养要足够，别错过最佳时机。

可在发现有了宝宝后，生活可能就不会那么没有顾忌那么的随心所欲了，而是变得十分照顾自己的身体状态，甚至会甩掉高跟鞋，戒掉不利于孕产的重口味食物，化妆甚至也只会化淡妆，甚至是完全保持素颜的状态，以防对新生命造成什么危害。

确实，有了胎宝贝后，小心的应对，并戒掉一些对他们的发育不太好的生活方式是正确的做法，可是除了这些生活中的一些细节需要关注，要想帮助小宝贝们安稳的发育，往往还需要适当的了解下胎宝贝的发育过程，这样才能根据他们的发育状态。

适当且适时的摄入营养，避免让他们得不到好的营养供应

1、前十二周：胎宝贝形成胚胎状态

有了月经之后女孩几乎每个月会排出一个卵子，这是一切的开始，之后若精子能够成功遇到卵子并与之结合，是胎宝贝诞生的关键。

当一个健康的卵子受精以后，便成为了受精卵，这便是新生命的开始，然后它会在子宫里安家落户，成为胚胎。

此时便意味着你受孕完成了，若你感觉比较敏感，这时身体可能就会给你“提醒”，比如你会觉得头晕恶心，甚至是干呕腹痛等。

而在前十二周（孕早期前三个月），是胚胎宝宝们最容易“出事”的时候，比如这时最容易受遗传等影响发生畸形，而且若太过劳累，或是有一些外在因素的干扰，都容易造成严重的伤害。

因此这个时期要更注意保重呵护自己，可以适当的补充一些叶酸物质，对于胎宝贝的发育非常有用。

2、第十三周至二十四周：胎宝贝身体各处生长渐成，但速度较慢

从第十三周开始，到第二十四周，胎宝贝的骨头便会逐渐生长成型，这奠定了他们以后的骨骼情况，比如他们的骨骼是瘦弱型的，还是健壮型的，这时就会有一些体现，因此多摄入一些补钙的食品，是非常必要的事情。

不过除了要多摄入一些钙质品，一些新鲜水灵的果蔬摄入，也是必要的，毕竟钙质的吸收，更多的还要依赖于维生素的帮忙。

值得注意的是，关于果蔬，不应选取那些性质过凉以及过热的种类，而是要选择比较温和的果蔬更加合适。

3、二十四周之后：胎宝宝这时长得最快

在二十四周之后（六个月），此时是胎宝贝们的大脑和内脏等关键部位成长的关键时期，而且他们的重量会每天不一样，增重速度的非常快速，因此大部分的母亲们的身量也跟着变得更重，肚子也更鼓，有时行动时也可能变得有些困难。

由于他们的快速生长，需要母体摄入更多的食物营养跟上他们成长的速度，不然很容易营养不良。

若营养不够，那么可能会造成孩子出生后体重减轻，瘦小，也会影响他们先天的智力情况，因此必要的饮食调配和充足的营养是必须的，妈妈们不能为了担心产后的身材问题委屈了小宝宝，健康最重要。

在有孕第二十四周之后，也就是六个月之后，是小宝贝们成长的最快阶段，这个时期营养要跟上，不然容易给小宝宝的发育“拖后腿”，各位孕妈妈们一定要注意。

热心网友时间：2022-06-27 01:44

胎儿发育的黄金期是孕三月，六月，九月。抓住这几个黄金期，孕妇多吃一些含蛋白质和钙质食物，要注意水果和蔬菜的营养合理搭配。

热心网友时间：2022-06-27 01:44

胎儿发育黄金期在怀孕24周之后，孕妇就需要补充一些有热量的食物了，因为在这段时期，胎儿不管是在内脏还是身体肌肉，大脑方面都发育得非常快，所以要注重合理搭配，不管是精细食物，高热量食物还是一些粗粮等都需要适当的多吃一点，以免孩子在发育过程中出现营养不良的现象。

热心网友时间：2022-06-27 01:45

胎儿发育的黄金期是60天的时候，胎儿的脊柱逐渐形成，孕妇应补充足量碘和钙质，帮助婴儿发育！

热心网友时间：2022-06-27 01:45

胎儿处于60天、90天、120天、150天、210天、240天都是黄金发育期，60天时宝妈多吃一些清淡的食物，或者多喝一些骨头汤，增加脊柱的营养供给。 90天时多吃一些含有DHA的食物，利于宝宝脑发育。120天不要给胎儿听一些剧烈且吵杂的声音，150天宝妈最好不要吵架，210天可以多吃一些明目的食物， 230天多呼吸新鲜空气，240天时候不要情绪激动。