做法,(儿童美食 )南瓜山药蛋黄粥怎么做好
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发布时间：2022-04-27 05:46
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热心网友
时间：2022-06-27 03:38
主料
大米
适量
小米
适量
土鸡蛋
适量
铁棍山药
适量
南瓜
适量
步骤
1.大米小米淘洗干净，加水放入锅中，大火烧开，转小火慢熬，将米熬至黏稠，熬出米油即可。
2.将南瓜，山药洗净，南瓜去皮切厚片，山药掰一段，鸡蛋洗净一同放入蒸锅。这是以前给宝宝做的所以图片找不到了，就不上鸡蛋的图了。
3.将蒸熟的南瓜拈成南瓜泥，这里我用的是豆浆机里的过滤网，过滤。
4.将山药同样碾压成泥
5.加入蛋黄，搅拌到一块。
6.将熬好的稀饭和刚才蛋黄山药泥混合搅拌均匀，月份大的宝宝可以直接吃，小一点的宝宝可以用料理机，搅细之后再给宝宝吃。我是将米放到过滤网上用不锈钢勺子碾压，最后过滤网上会有一些碾不岁的也一同放入宝宝的碗中，这样宝宝既容易吃还可以锻炼咀嚼能力。
7.这个是过滤之后的
8.来个近照
小贴士
为了保持食物的营养不流失，山药，南瓜，鸡蛋是蒸的噢，这一时期的宝宝还不能吃蛋白，所以只用了蛋黄噢
