孩子注意力不集中,几分钟就坐不住,怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-27 05:46

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热心网友 时间：2022-06-27 03:24

1.不要对孩子过度关注

孩子在自己玩玩具，画画等事情的时候，有孩子自己的玩法，家长不要用自己的方式去干扰孩子。比如孩子要把积木一块一块的扔在地上，你说，宝宝来看，积木不是这么玩的，他扔一个，你说他一下，说不行这样了啊，不准扔了。孩子很难专心的玩了。

孩子画画的时候，要给她一个环境，很多时候，孩子不单单想在纸上画的，他们不会限定在一个固定的位置，你可以给她找纸壳，或者不用的床单铺着让他随便画。

2。不要在孩子玩的正开心的时候打扰他，有的家长，会在孩子玩的正开心的时候，说，宝宝不跑了，该累了，你看你都出汗了，我就听过家长和孩子说过，你也累了，气球也累了，歇一会吧。还有会一会问问孩子渴不渴，吃不吃水果，要不要上厕所，不停的问。或者玩的开心的时候突然就说，宝宝照张相来，笑一个，像刚才那么笑，通常这个时候，孩子就被打断了，就不会再笑了。

3.要培养孩子的注意力，首先家长要在孩子专注的时候不要打扰他，创造一个好的环境。第二，家长要以身作则，孩子是家长的复制品，家长先做到了做事情的时候专注，孩子自然也会受到影响。

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热心网友 时间：2022-06-27 03:24

1、充分考虑到孩子的年龄和性格特质

孩子保持注意力集中的时间，是和年龄密切相关的。大体上孩子保持注意力集中的时间=年龄+1到5分钟，即1个6岁孩子保持注意力的时间也就是10分钟左右。那家长期待1个刚上小学的孩子能一节课都保持高度注意力集中，本身就是不符合孩子身体发育情况的。

不同的孩子的性格特质也有很大差异，有的孩子喜静，有的孩子喜动。家长要多看到孩子的长处，发掘孩子的优点，特别要避免拿自己孩子的不足和别的孩子的长处比较。

2、会不会是孩子不喜欢做？

在和大量西安家长的接触中，我们发现绝大多数孩子在做自己喜欢的事时，专注力还是很高的，这也是因为孩子能从其中能获得成就感。但对于孩子不喜欢做的事、不擅长做的事，经常就不太专注了。其实我们*也是一样，做起来很费劲的事，我们不喜欢的事，我们也不愿做。 

除了不喜欢的事，也可能是不会做，也可能是环境干扰太大（比如书桌上放了玩具、颜色鲜艳的文具）等等，家长可以对不喜欢做的注意引导（先短时间做，再逐渐延长时间），不会做的加以鼓励和帮助，并且尽量减少环境干扰。

家长也可以用孩子喜欢主题的拼图、魔方等玩具，让孩子在玩耍中慢慢培养专注力。

西安·正面管教父母课堂·魔方·桌游思维·儿童礼仪，公众号：xxwqinzi

热心网友 时间：2022-06-27 03:25

  在培养孩子的过程中，其中对于孩子注意力的培养也是非常的关键的，注意力不集中的话，孩子就会就会做什么事情都没有兴趣，三心二意，从而上课不能认真听讲，受环境的影响很大，完成作业功课也不认真，粗心大意，做事情有始无终，孩子这样是必须要进行纠正的，不然会越来越严重的。

  首先和孩子多沟通，更多的时候和孩子相处像是朋友，而不是用威严家长的身份对待，这样孩子更会压抑，了解孩子真正想的是什么。去锻炼孩子的能力，不要只是规定一定的时间去完成事情，这样孩子就会盼着时间过去，不认真的完成，应该改变成定量的去完成，每天必须完成什么什么，在孩子完成一件事情的时候，给孩子适当的奖励，激起孩子内心的积极性，这样就会乐于完成，然后效率就会提高，慢慢使得注意力改善，在孩子做一件事情的时候，积极地给孩子鼓励，不要让孩子灰心，建立孩子对于事物的自信，作为家长，不能因为这个就更去责骂，这样会适得其反。

  创造更多专注注意力的环境，就像在饭桌上吃饭，就避免手机、平板在饭桌上，还有电视，避免孩子去边吃边看，还有学习就是在书桌上，书桌上就只是摆放学习用品，不要去放玩具零食等等。平时生活中多和孩子去互动，通过家长的指导，告诉孩子正确的方向，可以买一些智力书籍，像找不同、迷宫、数独等等，让孩子多研究，多思考，增加孩子的注意力。

热心网友 时间：2022-06-27 03:25

每个人都是从小孩子经历过来的，都是从孩子慢慢成长，成长为一个大人，一个自制力很强的成年人。在孩子时期，我们每个人的自制力都很差，注意力总是不集中，坐几分钟就坐不住了，那是很正常的事情。

小孩本来脑袋里就只想着玩，所以让他安静的坐一会儿肯定坐不住，小孩子大多都有多动症的。那如何，让小孩子注意力集中，安安静静地坐在那里呢。从我的经验来讲有以下几个办法。

第一点就是让小孩子坐在那里，在他面前摆放一个他比较感兴趣的东西，比如他心爱的玩具或者是他喜欢吃的零食。但是，这些东西不要靠他那么近，要保持他拿不到的距离。就告诉他，如果他能坚持安静的坐十几分钟，他就可以得到这个东西。用对他有*的东西一步一步的引导他注意力集中。

第二点就是家长可以和孩子一起锻炼注意力集中，可以和孩子比赛，看谁坐的更久一些。以身试教，让孩子看见家长是怎么做的，孩子可能就会学习家长的行为，家长是孩子最好的老师，父母的一举一动都会影响着孩子。所以如果想要孩子的注意力集中一些家长可以以身试教。

第三就是时刻要告诉孩子一心不能二用，在做一件事情的时候一定要专心致志的去做。在学习的时候不要想着玩，在玩的时候要痛痛快快的玩，不要再想着学习的事。在同一时间不能干两件事情，这样做只会适得其反，达不到理想的效果。

热心网友 时间：2022-06-27 03:26

孩子注意力不集中，可能有什么情况存在，下面我们一起来了解下关于孩子注意力方面的知识：

首先，每个年龄层孩子注意力的时间长短不同，千万不要超过年龄层的能力去要求孩子过度的注意某项事物，这样就会让孩子产生疲劳从而无法达到注意力集中的效果。通常来说，5--6岁儿童注意力集中时间约为10--15分钟；7--10岁童注意力集中时间约为15--20分钟；10--12岁孩子注意力集中的时间约为25--30分钟；12岁以上能超过30分钟。知道了孩子能承受的专注力时间的长短就要注意在“做事”的过程中提醒他们劳逸结合，提高效率。

其次，了解孩子注意力不集中的原因。比如因为情绪关系，不喜欢某个老师的课程；因为经常睡眠不足，又困又累，精力容易分散；因为对某件事缺乏兴趣，一旦不耐烦就容易分神；还可能因为其他特殊的原因。家长要了解孩子注意力不集中具体的原因才可以帮助孩子解决这个问题。

最后，孩子的注意力需要保护也需要适当训练。比如，孩子在小的时候本能的会对自己感兴趣的东西投入一定的注意力，这时候家长千万不要随意去打扰孩子的“工作兴趣。尤其有些家长不注意这块，动不动就喊孩子来吃个东西，让孩子来做点什么，这样会就打断孩子做事的专注力，造成注意力不容易集中。还有，针对年龄大一点的孩子可以用番茄钟、沙漏、闹钟等方式帮助孩子了解时间的长短和训练孩子短时间内的专注度。

（露宏，儿童心理学专业亲子讲师，DISC顾问和讲师；微信：gogomeg；公众号：qzjslh，期待与大家的交流。）