7岁儿童补钙吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-27 05:48

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热心网友时间：2022-06-27 03:54

如果孩子缺钙，可以服用一些龙母壮骨颗粒，这是一种中药制剂，这种药比较容易吸收，而且不需要添加维生素D，建议最好在上午8-9点吃。孩子补钙不仅需要吃钙片，还应注意食品补充，如饮用牛奶、食用豆类产品、小鱼、绿色蔬菜等。100克牛奶的钙含量约为100毫克，所以孩子每天至少要喝500克牛奶补充钙，剩下的100-300毫克钙是从食物中摄取的。此外，每个孩子的钙吸收量也不同，因此，有必要补充一些钙制剂，如二七D钙、葡萄糖酸钙等，应在医生的指导下合理服用。

热心网友时间：2022-06-27 03:54

7岁孩子补钙首选食物，容易吸收，多喝牛奶，吃虾皮，黑芝麻，含钙质丰富，同时多运动，多晒太阳，促进钙质吸收。药物补钙的就碳酸钙最容易吸收。

热心网友时间：2022-06-27 03:55

7岁儿童补钙吃什么好？虾皮就可以，在炒菜炖汤过程中加点，平时多喝点牛奶就可以了！