长时间不吃早餐，饮食不规律，以后会得什么疾病么？3

发布网友发布时间：2023-10-04 04:19

共5个回答

热心网友时间：2023-11-23 21:10

　　长时间不吃早餐，饮食不规律一定会得很多疾病，下面一一说下：
　　1.不吃早餐影响寿命
　　人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

　　2.不吃早餐会造成低血糖
　　人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作

　　3.不吃早餐容易便秘
　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

　　4.不吃早餐容易肥胖
　　一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　　5.不吃早餐影响智力
　　专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

热心网友时间：2023-11-23 21:10

对胃很不好，一般胃都是在固定的时间，分泌胃液，成酸性，如果没有食物，会伤害胃粘膜。追问嗯！谢了

热心网友时间：2023-11-23 21:11

胃病，刚开始回事胃炎，会一直疼，而且有时候吃了饭会吐，老了会得胃癌的，赶紧养成好习惯吧追问啊啊啊~！还有胃癌？

追答是的，这些不规律吃饭都会引起这些的，

热心网友时间：2023-11-23 21:11

长时间不吃早饭，饮食不规律。导致胃粘膜破裂好像追问嗯！谢了

热心网友时间：2023-11-23 21:12

胃溃疡