全身肥肉怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-27 07:40

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热心网友时间：2022-06-28 16:01

许多人认为，只有粉底才能打造出好看的肤色，这一点我不否认，但在日常妆容的修整中，擦粉底，并不是唯一改善肤色的方法。
学过色彩学的人都该知道，几种不同的色彩综合后会产生出神奇的效果。单一依靠粉底或遮瑕膏能遮盖不够理想的肤色，但不是唯一的方法。还有一种方法，那就是利用其它色彩来中和原有肌肤的颜色，使其显得更健康、更完美。

说到这儿，大家一定已经猜到了，我要介绍的是利用隔离霜来改善肤色。

隔离霜目前市面上能见到的共有三种颜色：紫色、绿色和蓝色，前两种更常见些，而蓝色比较少。

亚洲女性肤色偏黄的居多，紫色隔离霜无疑是最该被我们普遍接受的，它能给偏黄的肤色提亮，看上去更明快，尤其会显得更健康。紫色隔离霜用好了，可以使偏黄的脸色看上去白一些。在肤色偏暗的部位和两颊颧骨下多留意些，不但能均匀肤色，还能制造出更有立体感的颜面效果。

许多年轻女性肤色发红，痘痘频繁光顾，致使脸色经常隐隐泛红，尤其两颊和下颌部位，会有较明显的发红和肤色不匀现象。绿色隔离霜最适合这样的肌肤，它能中和偏红的肤色，使脸色看上去更晶莹透明，更干净。

而蓝色隔离霜用在肤色本来就比较白皙的脸上，能产生一种神奇的效果。而且，蓝色隔离霜还可以用来巧妙提亮鼻梁、颧骨等需要亮起来的部位，打造出一张更加鲜活的面容。

另外，目前还有些隔离霜更增加了光泽成分，不但能改善肤色，还能使面部轮廓显得更立体、五官更生动。

最后要提醒大家，选择隔离霜，一定要自己亲自试，最好能走到日光下，仔细分辨肤色变化，然后再决定。

　　1． CHANEL隔离霜：无润色配方，SPF 25，物理防晒＋化学防晒，特点是清爽不油腻，缺点是贵。
30ml 318RMB

2． CLINIQUE CITY BLOCK,倩碧的隔离霜：号称是世界上卖的最快的隔离霜，无修容配方，可能有少许润色，那是因为物理防晒的原因，纯物理防晒，有SPF 15, SPF 25, SPF 20三种，SPF 20是美白的。
SPF 25的40ml 250RMB

3．E．A．雅顿草本大气防护霜：无润色配方，SPF 15，防晒性质不明，非常油腻
50ml 价格>400RMB

4． ESTEE LAUDER美白隔离霜：紫色，SPF 30，物理防晒＋化学防晒。
50ml 价格>400RMB

5． LANCOME UV EXPERT：有粉色，绿色，*三种，SPF 20，物理防晒＋化学防晒，据说很清爽，缺点是超贵。
30ml 425RMB

6． ANNA SUI隔离霜：绿色，SPF 30，物理防晒＋化学防晒
30ml 240RMB

7． SHISEIDO UV-WHITE隔离霜：有绿色和粉色两种，SPF25，隔离性质不明，许多化妆师都推荐这个啊。
25ml 大概是285RMB

8．蝶妆曼丽妃丝柔隔离霜，绿色，紫色
SPF 15，40ml，115RMB

10. HR赫莲娜隔离霜，被传得很神的东东，能令脸部显现光泽感。
SPF30 480RMB

食疗
改善肤色5种食疗法
运用食疗进行护肤
在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果，让你容光焕发。

面色苍白型

蜜汁花生枣

蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到
熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱纹型

什锦山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型

栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型

笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖型

海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。

热心网友时间：2022-06-28 16:01

前几天我吃减肥药,从92斤,涨到了93斤.
经过我两三天节食,我从93斤,降到了91斤.
所以劝你不要吃减肥药,如果可以,多做做运动,
如果比较懒,那就从食物上面下下功夫吧,
其实不吃晚饭是最好的减肥方式,试试吧~

热心网友时间：2022-06-28 16:02

慢跑,或快走每天早晨2个小时晚上2个小时很快就能减了.
要有毅力!

热心网友时间：2022-06-28 16:02

减肥,少吃多动

我要全身的肥肉都减掉

2.转呼啦圈，这个用来减腰上的肉会比较好，不用仰卧起坐的，那个真的很累的。因为你可以边转呼啦圈边看电视。我到最后是可以边转边看书吃东西的，你最好买一个粗的呼啦圈，那个会比较好转。你可以一下转半个小时的，都不会累的 3.吃好饭不可以坐，出去快走。不会得阑尾炎的 4.告诉你一个不...

想要减肥,全身肉肉的,全是肥肉,我不是肌肉型,却看起来壮壮的,想赶快...

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...

如何快速减掉全身脂肪?

4。有氧运动是减肥最快速的捷径每周运动要达到3次 30分钟以上哦。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果并会持续数个小时之久。

身高180体重155都是肥肉,帮忙给定一个全身的健身计划吧?

3. 跑步是一种有效的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，减少体脂。每天进行30分钟以上的中低强度跑步可以对减肥有积极作用。--- 肥肉较多可能意味着您需要增加肌肉量，提高新陈代谢率。您可以通过以下方式来制定一个全身健身计划：1. 有氧运动：持续进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳或骑自行车，每周至少...

...腰上很多肥肉,肚子上也很多,上班久坐很少运动,怎么减掉?

下面是我亲身经历过的减分方法都是比较有效的宗旨：运动+节食，晚饭不要吃。你要是想减腰腹部的肉，不要仰卧起坐啊，那个很长肌肉，但是一停下来就返回来了。你可以选择 1跳绳。理由：10分钟等于慢跑30分钟，全身都有运动到，而且防止内脏下垂，通便（晕，道理明白就好），个人认为跳动时肥肉也在...

怎么瘦肚子和腰上赘肉

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1.茄子 2.在吃饭前吃榴莲 3.黄瓜 4.芹菜 5.李子 6.西红柿

身上肉松怎么减呢,身上肉特别松怎么减肥

三、锻炼：锻炼身体，全身运动。健身房，上器械的运动;泳馆办卡，常年运动;户外跑步，小区周边免费健身器材使用(上肢、下肢、腹部...);羽毛球、乒乓球、篮球、足球;买个哑铃、杠铃、拉力器自己在家锻炼;爬山攀登之类手脚并用的锻炼。要想减掉自己身上松弛的肥肉，我们首先要端正一下自己的心态，要相信...

肚子和腰上的赘肉怎么减

1、步态要完美步态完美也能帮助你瘦腰。可以尝试用一本书放在头上，挺直背、收腹、挺胸，学习模特的姿态来走路。这些小练习能帮助你加快腹部脂肪的燃烧，有助减少腰部赘肉。2、多喝水水对人的身体是至关重要的，同时它也可以帮助你维持苗条的身材。喝水减肥最有效的部位就是腹部，因为喝水能帮助你排出...

怎样减掉大腿上的肥肉???

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