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肚子上全是肥肉怎么减快

发布网友 发布时间:2022-04-27 07:40

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热心网友 时间:2022-06-28 16:01

指导意见:
减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食, 避免油腻,油炸,甜食等等。
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