发布网友 发布时间:2022-04-27 07:40
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-28 16:01
想要减掉肚子上的肉肉,早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!建议你两天清肠一次,喝过夜的蜂蜜水,平常没事干多拍拍肚子,促进肠胃蠕动!热心网友 时间:2022-06-28 16:01
少吃多运动,这是最健康的减肥方式热心网友 时间:2022-06-28 16:01
禁食!!!!热心网友 时间:2022-06-28 16:02
一,可以多摇软式的呼啦圈儿,比起一般的硬呼啦圈,软式的呼啦圈儿更易于收藏,对内脏的损伤程度比较低。每天坚持摇呼啦圈四十五分钟左右,坚持一个月,肚子的肉就可以很轻松的减掉。