《超人回来了》宋一国从小胖子到大帅哥?
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发布时间：2022-04-27 07:45
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时间：2022-06-28 16:48
宋一国从小胖子到大帅哥
这段时间，接受了很多服装秀的邀请的宋一国说自己8年间一直是素食主义者，不久前，在跟fans们一起度过的生曰聚会里，当问到他的“健康减肥管理法”的时候，他首次告白说自己开始只吃菜已经8年了。
从初中开始到25岁，宋一国的体重一直都是105公斤，“小胖子”的身材掩盖了他的帅气。后来，他想当演员，于是开始减肥了。运动、健身、节食，这些都尝试过，但是因为他那光喝水也会发胖的体质，所以每次都以失败告终。最后，他决定了菜食计划。
在食菜的过程当中，好多时候他的意志都变弱了，特别是吃紫菜包饭的时候，把紫菜包饭里的香肠、蛋类都拿出来后才吃，真的不是什么美味。
“因养成菜食为主的习惯，不仅仅有利于减肥，还有利于健康，平时根本不吃肉，主要吃菜和水果，只有不可避免的场合里才会喝酒，因为喝酒是减肥的敌人。”宋一国如实说。
他减肥的另一个秘诀就是写“减肥曰记”，不但记下一天所吃的事物和吸取的能量之外，还会记下每天所做的运动。
“为了减肥，6年前开始进行了长跑锻炼，因为天生心脏不好，所以不能跑得快，再说，慢跑有益于心脏和血管。”炫耀着185cm的身高，85kg的身材的他除了长跑以外还敢挑战铁人三组竞赛，他喜欢各种运动。
“只做一种运动的话会容易厌倦，但是做各种运动的话就没有那种危险。”
在电影《恋爱高手》中为了露出没有赘肉的上半身，他继续减轻体重，加强肌肉，于是我们看到了宋一国的完美身材。怎么样？想减肥，首先还真要有宋一国这样的毅力?
1 天下无难事就怕有心人啊 看看宋OBA完美身材和脸蛋着实很羡慕
2 拥有好身材的宋一国还拥有者幸福的家庭和三个孩子 真是人生赢家啊
3 宋一国为了减肥甚至网络上还穿他吃草 减肥实在太牛*了
