对自己不够自信该怎么办？
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发布时间：2022-04-20 04:13
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热心网友
时间：2023-09-09 23:42
不够自信如何克服
不够自信如何克服，一个人能不能快乐，以及顺利在这个世界上活得更好，往往来自我们内心的安全感。内在的安全感，就是来自看见真实的自己。以下几种方法教你不够自信如何克服。
不够自信如何克服1
1、努力发现自己的优点和长处
任何人都有自己的优点和长处，但有的人能够看到，有的人则看不到，只有不断发现自己所蕴藏的优势，才能增强自信心。这里有个小技巧：找一张纸，分成两栏，左边一栏写自己的有点，右边写自己的缺点。注意，每列一条缺点，就需要列一条优点。如果是在很困难，就请朋友、家人帮忙。你会发现，你的优点其实也很多。在询问朋友和家人的过程中，你会发现其实周围人对你有很多认可。
2、不断积累成功体验
可以从一件小事开始，做完后及时回顾，把握成功的经验，然后再逐步增加任务难度，慢慢地，个体通过自己积累的成功经验，就可以慢慢去除自卑心理。
3、为自己不擅长的事情制定解决方案
有时候自卑是因为个体在处理某些事情的时候*为力造成的。我们可以将事件具体化，并分析不擅长解决该事件的原因是什么，有没有从自我的角度可以改善的方面。通过这种方式，我们可以逐步获得一些改善现状的方式，从而提升自信心。
不够自信如何克服2
1、你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因，很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这方面去努力，只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
2、还有就是可能身边的.亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主的去给他们比较，感觉没有他们优秀，攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人的能力大小不一样，我们只要努力做好自己，问心无愧就行了，保持情绪稳定，心态平和，对身心都有益处的。
3、当然也有可能确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是要好好学习，好好努力，提升自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
4、有时和性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系的，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的，这时我们可以进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己的优点，不要对自己全盘否定。
5、平时要培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然，运动能让人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时，整个人的精神状态也会有所改变的。
6、内向的人、敏感的人多容易自卑，也很容易在意别人的看法，这时我们需要调整自己，相信自己，自己如果都不相信自己，又怎么能指望别人相信我们呢？！我们是为自己和爱我们的人及我们爱的人而活，不是活给外人看的，所以我们不要去太在意外人的看法，努力让自己的人生过的丰富多彩就可以了。
7、多和正能量的人在一起，正能量的人积极，阳光，有活力，对于他们来说一切问题都不是问题，他们都会想办法解决，不会抱怨与消极，和正能量的人在一起，你会变得越来越有精神，越来越积极，越来越上进，你的格局也会越变越大，当你各方面都改变了的时候，这时你整个人也会越来越自信啦！
