跳绳200个消耗多少卡路里？
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发布时间：2022-04-20 03:21
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热心网友
时间：2023-07-13 03:43
有些朋友为了减脂，会在平常空闲的时候进行各种各样的运动，当我们在进行运动的时候，如果选择的运动类型不同，那么运动完之后消耗的卡路里也是不一样的，有些朋友为了减脂，可能会选择跳绳的方式来消耗卡路里，那么200个跳绳消耗多少卡路里呢？200个跳绳消耗卡路里的量，以体重50~60公斤的人为例，若连续一个小时跳绳，差不多会消耗480～720千卡的卡路里，假如取中间值600千卡，若是以中等速度来跳绳，假定一分钟跳75次，那么跳200个跳绳，用2分40秒左右能完成，这样计算以后，200个跳绳大概消耗26千卡卡路里。
