炒米茶真的能减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:56

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热心网友 时间：2023-07-27 03:06

一，可以减肥。

二，原因：

在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的"刮肠、刮油",消暑解渴，而且护胃。

炒米茶是个好茶，天然。健康，且减肥效果一点不比乌龙茶、普洱茶差。很多平时不爱饮茶但又想试试喝茶减肥这一方法，就可以尝试喝炒米茶了。

三，解决方案:

制作炒米茶的方法：选上几斤米，然后用炒菜的锅，烧热，把米倒进去炒至发黄就可以了。在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。

炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊!

四，注意事项:  

1、炒米的时候，要保证米是干的;

2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的;

3、米一定要炒至发黄。

4.炒米茶不但可以减肥，当小孩乱吃乱喝积食时，喝些炒米茶也能消食，比吃药更健康！

热心网友 时间：2023-07-27 03:06

炒米茶可以减肥，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成活性炭。炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内。也就是我们俗称的刮肠刮油，促进肠胃消化，从而达到减肥的功效。

制作方法一：

1、炒米的时候，要保证米是干的；

2、要不停的炒动，否则下面会烧焦或者烧黑的；

3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。

4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。

制作方法二：

主料

大米500g

辅料

水2000ml

步骤

1.大米（不用洗）放到洗净的锅子里中小火翻炒，炒到金黄盛出放凉。

2.取平时煮粥所需的量清洗干净，放适量水到锅子里煮

3.煮开即可关火，放置一会米粒就会开花了。

饮用方法：

“炒米”在一定的密封条件下能放比较长的时间。当地人在家里来了客人时就会拿出这些“炒米”再佐以茶叶、炒虾、炒花生芝麻之类的佐料，用开水冲泡来款待客人，或者在平时“心情好”时也会这样做。

热心网友 时间：2023-07-27 03:07

不能的。
用最简单的方法引导你的能量,就象疏导黄河水而不致使淤积"发胖":
您可以参考我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼

我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化,瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)

建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水

多喝粥
早上玉米面粥,晚上小米粥,中午山药粥
饿了喝,渴了喝,对你肠胃棒极了 这个和锻炼结合,保证你健康安全地瘦身.唯一让医院感到遗憾地就是没减肥药那样伤害你的肾啊肝脏啊,从长远来说,医院少了一个大客户,呵呵

热心网友 时间：2023-07-27 03:07

晚饭尽量少吃，夜宵就免了吧，早餐一定要吃，午饭要吃饱，白天一定要正常吃，因为白天要生活工作学习的，需要能量，吃的可以消耗掉的，真正胖的是晚上，所以白天真的不必折磨自己去节食，没用，关键是晚餐，节食就晚上节食最有效，还有利健康。少吃鱼虾肉等荤食，尤其现在，这些荤的激素毒素太多,激素是容易催肥的，身体异常（很多以前3，4个月才可以出来卖的鸭子，现在一两个月就可以出来了，因为很多激素养大的，其他的动物应该都差不多吧，鱼虾来说，现在的水污染更厉害。）。生活要规律，不过也不能一下子减的太多，一个月减的超过20斤（当然个人情况不一样，这个极限也不一样）就要注意了，最好咨询一下医生，那样对身体也不好，脂肪是存毒的，一下子减的太多，毒素来不及排，身体会有反应，当然各人的情况不一样。基本来说，晚饭不吃，减肥很有效，不过，不吃晚饭，晚上就尽量不要做剧烈运动，那样对身体也有害。还有就是吃药的时候晚饭要适量吃，不吃的话对身体不好，减肥期间要多喝白开水帮助排毒。吃饭要细嚼慢咽，因为吃饭本来就是个消化吸收的过程，这个过程需要能量，胃里的这个能量也是一定的，吃得快，嚼的不烂，花在消化上的能量就需很多，那样用于吸收的能量就不足了，消化出来的营养吸收不了，就会储存下来变为脂肪。