发布网友 发布时间:2022-04-29 04:00
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-10 05:52
首先身体素质要达到一定程度,比如腰力,臂力都要跟上,另外还要压胯。起式换手提腰提臀一气呵成。做到这些你只能做到一圈托马斯,不断的熟练才会做到轻车熟路!祝你成功!热心网友 时间:2023-10-10 05:52
首先身体素质要达到一定程度,比如腰力,臂力都要跟上,另外还要压胯。起式换手提腰提臀一气呵成。做到这些你只能做到一圈托马斯,不断的熟练才会做到轻车熟路!祝你成功!热心网友 时间:2023-10-10 05:52
首先身体素质要达到一定程度,比如腰力,臂力都要跟上,另外还要压胯。起式换手提腰提臀一气呵成。做到这些你只能做到一圈托马斯,不断的熟练才会做到轻车熟路!祝你成功!