鸡蛋吃多了会不会胖?

发布网友发布时间：2022-04-29 04:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 13:37

鸡蛋吃多了会发胖的。鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分，两者营养有明显不同。从蛋白质来说,蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质，但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多。从脂肪来说，鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，蛋清几乎不含脂肪。
早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。
尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。他们同时提醒，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。

热心网友时间：2023-10-10 13:37

每天吃一个鸡蛋可以，一次吃太多对消化不好，如果说你不是没次吃太多鸡蛋，是不会胖的。吃什么都要适量，每天多运动就能保持好身材。

热心网友时间：2023-10-10 13:37

每天吃一个鸡蛋可以，一次吃太多对消化不好，如果说你不是没次吃太多鸡蛋，是不会胖的。吃什么都要适量，每天多运动就能保持好身材。

热心网友时间：2023-10-10 13:37

热心网友时间：2023-10-10 13:38

大部分东西吃多了都会胖想减肥就饿着吧

热心网友时间：2023-10-10 13:37

每天吃一个鸡蛋可以，一次吃太多对消化不好，如果说你不是没次吃太多鸡蛋，是不会胖的。吃什么都要适量，每天多运动就能保持好身材。

热心网友时间：2023-10-10 13:38

鸡蛋吃多了也会发胖，因为蛋黄里边还有大量的胆固醇，胆固醇是形成脂肪的必要物质。所以说吃多了鸡蛋也会发胖。

热心网友时间：2023-10-10 13:38

大部分东西吃多了都会胖想减肥就饿着吧

热心网友时间：2023-10-10 13:38

大部分东西吃多了都会胖想减肥就饿着吧

热心网友时间：2023-10-10 13:38

鸡蛋吃多了也会发胖，因为蛋黄里边还有大量的胆固醇，胆固醇是形成脂肪的必要物质。所以说吃多了鸡蛋也会发胖。

热心网友时间：2023-10-10 13:38

鸡蛋吃多了也会发胖，因为蛋黄里边还有大量的胆固醇，胆固醇是形成脂肪的必要物质。所以说吃多了鸡蛋也会发胖。