怎样做才能保持强壮的身体？6

发布网友发布时间：2023-10-10 08:47

共2个回答

热心网友时间：2024-11-24 07:39

你说的是保持强壮的身体，保持的方法就是每周锻炼2或3次的就可以了，因为你现在强壮，要保持猪，每周都要锻炼2或3次

热心网友时间：2024-11-24 07:39

根据你的描述,你可能原来身体素质就不怎么好,再加上后来患上消耗性疾病--结核性胸膜炎,虽然你的结核病已经痊愈,但是它是一种消耗性疾病,在患病期间会大量消耗人体的蛋白质,所以你不必说你的症状,只要你告诉我们医生你曾经患过结核病我们医生就知道你的体质状况--身体消瘦,容易感冒,虚火旺盛等等,要让你的身体好起来是肯定可以的,不过不是一时可以办到的,这样吧,我给你建议一个方案,你尝试下:如果你经济条件允许的话,可以每星期静脉注射"人血白蛋白"10克,连续用5--8星期,另外口服中药"鹿茸":每次15克(炖瘦肉或者直接粉碎冲服),每3天一次,连续吃2个月,除此之外:日常可以多进食高蛋白饮食:鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼类等,如此方案,以我多年行医的经验,半年内应该可以达到理想的效果!再告诉你下正常人标准体重的算法:身高减去107=公斤体重(如169--107=62)也就是说你的正常体重应该是62公斤左右,