发布网友 发布时间:2023-10-10 09:08
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-27 06:38
你这个问题是真生活困难还是纯粹好奇?就买应季最便宜的“粗杂粮”如小米燕麦,“根茎类”如土豆红薯,每天或隔天300-500g应季最便宜的“绿叶菜”例如番薯叶,菠菜,不是蔬菜,偶尔加个蛋或几片肉,纯素要注意吃B12片剂,每天注意20分钟或每周抽一天7*20分钟晒太阳,这样基本符合,当然这个只能是自己买了自己煮食,营养上也基本没有问题,搭配的好,也有很多吃法。热心网友 时间:2024-10-27 06:38
早上买个馒头吃,中午去买一斤菜做好后再吃个馒头,晚上买一斤米做稀饭用中午剩的菜凉拌一下当小菜吃,一天8元够了,还能吃好吃饱,接受请采纳热心网友 时间:2024-10-27 06:39
首先你家里有油盐调理。晚餐:购买散装的面条1.5元,两个鸡蛋1.5元。中餐:大米算3元一斤:购买1.5元散装大米。土豆1.5元一斤,购买一斤炒个土豆丝,吃不完的晚上下面条将就。两颗小青菜1元。早餐:2两左右的大米稀粥能够熬3大碗,三个白馒头1.5元,1元的榨菜一包。剩下的5毛钱如果能到酒庐搞一两散装白酒,晚上小酌一口了好睡觉(5元一斤的那种,说泡菜坛子生花弄一两酒倒一下,就不会感觉丢人)。热心网友 时间:2024-10-27 06:39
我知道很多人想说买馒头。热心网友 时间:2024-10-27 06:40
主食就选米饭烧饼,一是便宜,再者说也压饿,菜可以选大锅菜,比如冬瓜萝卜豆芽豆腐之类的,价格便宜,这样算下来,10块钱一天够了。