发布网友 发布时间:2023-10-10 09:58
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热心网友 时间:2024-10-27 04:26
常喝小米汤有什么功效?
热心网友 时间:2024-10-27 04:26
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。热心网友 时间:2024-10-27 04:27
小米,也称粟米、谷子,是我国北方某些地区的主食之一。据分析每100g 小米含蛋白质9g ,脂肪3.1g ,膳食纤维1.6g,维生素A17ug,胡萝卜素100ug,维生素B10.33mg ,维生素B20.1mg,维生素E3.63mg,微量元素铁5.1mg 等。由于小米营养丰富,它不仅可以强身健体,而且还可防病去恙,据《神农本草经》记载,小米具有养肾气,除胃热,止消渴(糖尿病),利小便等功效。热心网友 时间:2024-10-27 04:27
小米具有滋阴养血、健脾和胃、补气益肾的功效。小米熬粥,绵软柔滑,对胃黏膜具有保护作用。有胃炎,胃溃疡的病人可多吃小米粥用来养胃。热心网友 时间:2024-10-27 04:28
益气,安神