久坐一小时半以后大腿后面疼,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-29 02:52

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 04:57

这就是大腿后侧肌肉不发达导致的，平时多锻炼大腿的
腘绳肌
，推荐动作：
深蹲
、
臀桥
、
直腿硬拉
。多练腿后，你的症状和疼痛自动消失。

热心网友时间：2022-06-29 04:57

那是因为你久坐时那个血液不循环，造成一些肌肉组织充血，一般你坐半个小时就要起来活动一下了。

热心网友时间：2022-06-29 04:58

站起来活动活动，做得久让东西咯的地方会疼一阵子的

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