香蕉吃了,真的就能解决便秘的问题吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 02:51

共4个回答

热心网友时间：2022-06-29 04:10

成熟的香蕉对便秘的人来说有一定的缓解作用。针对香蕉改善便秘的问题，很多人都有一个误区，觉得只要是吃一些香蕉就会很好的解决便秘问题。其实这并不是完全正确的。

现在市面上卖的香蕉有些是成熟的香蕉，而很大一部分香蕉本身还并不成熟。如果你长期吃一些并没有成熟的香蕉，那么这不仅不会对便秘有所改善，反而会加重便秘程度。因为没有成熟的香蕉含有大量鞣酸成分，而鞣酸具有很强的收敛作用，这就会导致本就便秘的你在吃了这些香蕉的时候会出现大便更加干结，引起更严重的便秘情况。因此，要想利用吃香蕉来缓解便秘，那么就一定要吃熟透的香蕉。

每个人对香蕉的敏感性不同，因此就会导致有些人即使吃了熟透的香蕉也不会起到改善便秘的作用。也就是说有些人即使在便秘的时候吃了比较多的熟香蕉也不能很好的缓解便秘的情况；而有些人对香蕉很敏感，在便秘的时候吃比较少的熟香蕉就会很大程度上改善便秘的问题。因此，吃香蕉对便秘到底有没有改善作用要看个人情况。

我有一个朋友在前两年的时候经常会出现便秘的情况，只要他一出现便秘的时候第一想到的就是买香蕉吃以此来缓解便秘，每次都有比较好的效果。然而我对香蕉就不会很敏感，我在便秘的时候吃香蕉就不会有太好的效果。

所以，香蕉对便秘的人来说并不是都可以起到很好的解决作用。一方面是要根据个人机体情况而定；另一方面，一定要吃熟透的香蕉才行。还有一点引起注意的是，香蕉本身含有大量的糖分，如果你本是血糖比较高，那么最好不要以吃香蕉来缓解便秘，可以选择其他方式方法来解决便秘问题。

热心网友时间：2022-06-29 04:10

这个其实是作用不太大的方法。可以试试喝点蜂蜜水。或者吃火龙果的效果也比这个好。不过这个更多的还是看个人，有的人有用的。

热心网友时间：2022-06-29 04:11

香蕉只有吃老的香蕉才可以治疗便秘。而大部分香蕉都是生的摘下来，喷上催熟剂熟的，这样的生香蕉吃上越吃越便秘。

热心网友时间：2022-06-29 04:12

香蕉有润肠通便的作用，便秘是因为大便干燥在肠子里面很难被排出体外。所以说吃香蕉可以解决便秘的问题。