深海碟鱼营养价值

发布网友发布时间：2022-04-29 02:45

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 00:32

深海鲽鱼肉质细嫩，营养丰富。富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，而且，深海鲽鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可健脑补脑，增强智力。在医学方面，深海鲽鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有效降低胆固醇。

热心网友时间：2022-06-29 00:32

蝶鱼的营养价值:
1、能够为机体补充丰富的蛋白质，尤其是蝶鱼的鱼鳍当中含有丰富的胶原蛋白，能够让皮肤变的更加紧致和富有弹性，适当食用鲽鱼有很好的美容养颜的功效。
2、能够为机体补充胶原蛋白之外的营养成分，比如碘元素和维生素E，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老，适当吃蝶鱼也能够发挥出非常强的作用。

热心网友时间：2022-06-29 00:33

鲽鱼拥有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，更为重要的是，碟鱼头中含有一定量的卵磷脂，这在鱼类中是不多见的。常吃碟鱼头，可以提神醒脑，增强记忆，提升人的大脑思维能力和分析能力。又由于碟鱼头中含有一定的钙质，上了岁数的老年人和正在长身体的儿童，是可以经常食用的。