为什么要锻炼腰部肌肉,腰腹部在健身中的重要性 –

发布网友发布时间：2022-04-29 02:45

共2个回答

热心网友时间：2022-06-29 00:32

中心支撑点，很多动作都有腰腹部的参与才能够完成。
也就是常说的核心力量，腰腹不稳，上半身的很多动作都不会标准。

热心网友时间：2022-06-29 00:32

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