为什么腰部力量那么重要

发布网友发布时间：2022-04-29 02:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 00:32

腰部是人体的重心部位，这个部位如果力量不足会阻碍很多动作的完成度。比如如果腰力不足，会影响出拳的力量；人体核心力量不足，跑步姿势、走姿的可观性都会受到影响。再来，如果腰腹部肌肉太过薄弱，还可能会影响到骨盆的前倾。

热心网友时间：2022-06-29 00:32

腰腹力量好的话，做动作的时候控制力好。在高对抗的比赛中，就算是激烈对抗，也能保持身体的平衡。

热心网友时间：2022-06-29 00:32

你想想打篮球的滞空能力有多重要，大家同时起跳的话你腰力好的话就能停留的更久，在空中也能做更多动作

热心网友时间：2022-06-29 00:33

腰部力量很强的人都是滞空好，容易跳起滞空晃过别人然后还有力量做出投篮动作，很很NB的

热心网友时间：2022-06-29 00:34

如果你腰部力量好，又会用。你的弹跳会有很大的长进。如果你以前连篮板都够不到。，如果你会运用腰部力量，你可能会把环抓住哦