一个鸭腿腿大概多少热量和一根黄瓜?

可以一起煮，两者不反应。用料主料：鸭腿2个、老黄瓜500g 辅料：枸杞子4克、料酒2茶匙、姜3-4片、水适量、食盐2/3茶匙 1.鸭腿先焯水，清洗干净后斩小块备用 2.老黄瓜，就是留熟的黄瓜，去皮去籽，切小块备用 3.鸭腿肉入炖锅，加适量水、料酒、姜，煮开后小火慢煮1.5-2小时左右 4.倒入...

7.大概20多分钟，鸭肉焖熟烂后，加盐调味。8.再加入老抽，翻炒均匀，让鸭肉上色。9.鸭肉上色稳定后，加入黄瓜块。10.黄瓜焖熟入味即食用。

1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。 它们之间的换算是: 1卡=4.186焦耳 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。 50千卡=50*4186=209300 焦耳 拓展资料: 总所周知,饮食是减肥的关键。因而,对于减肥者来说,知道哪些食物卡路里低很有...

一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4% 其他27卡路里 2.6%...

所以多吃黄瓜，原则上来说，一定程度上是可以瘦的。但是要瘦的人，千万不要只想靠吃黄瓜来瘦哦，毕竟长期如果只吃某种食物，到时候万一身体变差了，反而得不偿失。想要瘦，还是要少吃高热量食物，多运动，减少热量，增加运动，用控制饮食和运动搭配的方式来瘦下来。我是沈小怡，80后美厨娘与美食自媒体人...

2014-04-18 · TA获得超过258个赞 知道答主 回答量:181 采纳率:25% 帮助的人:81.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 只吃黄瓜用来充饥,是可以减肥的。不过不能时间很长,一次不要超过3天,不然对身体有害,容易引发其它疾病,免疫力会受到很大影响. 也建议其他的减肥方法,下面是我搜集到的....

你吃的那么少怎么会胖，不过不要过度节食，对身体不好

3、煮腊鸭腿的时候我们来切蔬菜，1个黄瓜去皮从中间切开，然后切成0.5厘米的厚片；2个不辣的青椒用刀背拍一拍，然后切成段；2个小米辣切成小段；3瓣大蒜拍碎。4、热锅中倒适量油，放入腊鸭腿和大蒜中火翻炒2分钟，炒出香味。5、然后一起倒入切好的黄瓜、青椒、小米辣继续翻炒1分钟，加适量盐...

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天...

是不是只吃一日三餐就可以减肥? 这和一日几餐关系倒不是很大。减肥专家更加推荐的是少吃多餐,也就是一日四五餐都没有问题,但是要每餐少吃一些。楼主如果真的想减肥的话就要吃一些热量比较低的食物,想肉和米面之类的不能吃太多,但要保证每天的需求量,再吃就是黄瓜水果和一些粗纤维的食物,比如红薯之类的。黄...