坐月子可以吃榴莲吗,可以吃多少

发布网友 发布时间：2022-04-29 03:43

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热心网友 时间：2022-07-09 08:05

女性在生了宝宝以后，对于日常的饮食必须要重视起来，因为产妇吃的怎么样，会直接影响到身体的恢复情况，而且还会通过乳汁，对小宝宝产生影响。产妇平时多吃些蔬果对身体是很有好处的，那么，产妇可以吃榴莲吗？
产妇可以吃榴莲，但不能没有节制的食用。在榴莲果的肉中，有许多的糖分、蛋白质以及淀粉，而且榴莲还含有维生素A、B、C以及钙、钾等有益元素，能够增强人体免疫力，并且还有抑癌抗癌的功效。食用榴莲能够补充能量、营养，而且有滋阴补阳的作用。
榴莲属于热性水果，吃了之后能活血散寒，还会促使体温上升，这对于增进血液循环有明显的作用。女性在产后体虚的时候，就可以吃些榴莲来补身体。不过，榴莲的热性较强，而且有很多热量、糖分，并且含有大量纤维素，要是吃太多的话吃易上火，所以产妇应该适量食用。
如果吃了榴莲后感觉燥热，就可以在食用榴莲的时候喝点淡盐水，也可以同时吃一些水分多的水果，比如梨、西瓜等。不过，最适合与榴莲搭配的水果就是山竹了。

热心网友 时间：2022-07-09 09:23

我们的身体素质和西方人不同，坐月子有利于补充营养，调理产妇身体，对一些禁忌也要辩证地看待。产妇适当的补充水果是有好处的，但是不适宜吃太多，一般情况下一天吃一两个最好。另外，坐月子的妈妈们在选择水果时要特别讲究，中医特别强调“对症下药”，我们在选择水果时也要根据自身体质。我们知道，水果自带寒、凉、温、热四种属性，人体也有寒、热、中性属性。所以，体质偏寒的妈妈可以适当挑些热性水果，少吃西瓜、柚子、梨子、橘子、蕃茄、哈密瓜等；相反，体质偏热的妈妈要少吃荔枝、龙眼、苹果，可以多吃些凉性水果。

所以其实在月子期也是可以吃水果的！而且还有很多好处呢！

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。

事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。

新妈妈吃水果的好处

1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。

2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

不过需要提醒各位妈妈的是，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。

热心网友 时间：2022-07-09 10:57

榴莲是温热型的水果，如果吃多了会出现上火，所以产妇虽然可以吃一些榴莲，但是也不要吃太多，不然可能会导致上火，小宝宝吃了母乳也容易出现上火。坐月子期间吃榴莲可以不用热，只要是不太凉就可以，如果榴莲是在冰箱里放着，那么吃的时候就一定要热一下，不要太凉才能够吃。因为产妇吃榴莲有很多的好处，有利于产后身体的恢复。因为榴莲的营养成分是很高的，蛋白质、脂肪和矿物质、维生素等都是特别多的。产妇多吃一些榴莲可以起到很好的滋补作用，对产妇产后恢复可以起到很好的助益。

产妇吃榴莲会导致血糖升高，如果产妇的血糖存在着问题，比如有糖尿病等，是不适宜吃榴莲的。同时榴莲中的纤维素是比较高的，纤维素在吸收了水分之后会迅速的膨胀，堵塞肠道，比较容易发生便秘上火，所以吃榴莲适量就好，不可以多吃，多吃了容易上火便秘。

榴莲里面的碳水化合物，还有果糖和蔗糖含量都很丰富，可以帮助产妇补充身体需要的能量。而且月子期间产妇需要多喝汤水，这样一来，还促进了乳汁的合成。因此月子里是可以食用榴莲的，榴莲不只是不回奶，还有下奶的功效。产妇的身体经过怀孕生产的折腾，元气大伤，坐月子期间需要好好调养，那就需要吃一些营养比较高的食物，才能帮助身体尽快恢复元气。而榴莲就是这样的水果，可以帮助产妇尽快恢复身体元气。但是榴莲属于大补的水果，过量的食用会导致产妇上火。

在食用榴莲的同时，不能食用其它大补的食物，比如牛羊肉、狗肉等温补的食物。如果同时食用就会导致产妇上火，会让产妇出现便秘的情况。而产妇便秘是不利于身体恢复的，会导致恶露不断，还会影响乳汁的质量

热心网友 时间：2022-07-09 12:49

产妇在坐月子期间吃榴莲，不仅可以及时补充体内所需的营养，而且还能够在一定程度上使奶水的营养成分有所提高，对于婴儿的健康也是有帮助的。但是榴莲吃多了也会出现上火的情况，因此产妇在坐月子期间可以少吃榴莲，不要过量保证自身的健康。产妇在坐月子期间是可以吃榴莲的。而且榴莲属于热性水果，适当吃也能够改善体寒、宫寒甚至痛经等症状，也能够起到温补的效果。

坐月子能吃鸡汤吗
发烧期间多喝水，促进排尿，有助于疾病的恢复，注意加强营养。出现发烧的情况到医院做血常规的检查，c反应蛋白的检查，看是哪种病因引起的对症治疗。坐月子发烧期间是可以喝鸡汤的，鸡肉可以增强抵抗力，有助于身体的恢复。如果是低烧的话，可以进行物理降温，如果是高烧的话，需要口服退烧的药物来进行治疗。

坐月子不能吃青菜吗
顺产坐月子期间是可以吃青菜的，而且在坐月子期间还鼓励产妇多吃新鲜的蔬菜水果。既要吃肉类，也要多吃蔬菜水果、鸡蛋、牛奶，需要营养全面均衡，才是对身体和对宝宝最好的，乳汁的营养价值也才是最高的。月子期间建议不要吃得太油腻，如果一味地过于进补，那么反倒对身体是不利的。因为蔬菜水果里含有丰富的微量元素、维生素以及纤维素，对月子期间产妇的身体是很有帮助的。