孩子喜欢吃肉类不爱吃蔬菜,怎么做才能营养均衡?

发布网友发布时间：2022-04-29 03:45

共4个回答

热心网友时间：2023-02-07 08:14

其实孩子的成长环境是很不健康的，因为不同代人的溺爱和生活条件的改善，使他们有严重的挑食行为，这是一种任性的表现。所以，当孩子过于任性，选择挑食，不吃肉，不吃某些蔬菜时，家长一定要及时纠正。作为家长，我甚至认为，当那些任性的孩子不听话的时候，可以适当地打两次，这不是一种攻击性的行为。

孩子在成长过程中，每一种物质的摄入对身体都是必不可少的。如果孩子真的很难接受肉，我们可以尝试做一些新的花样，比如做丸子汤，或者给孩子做一些面条，参加一些肉，这样可以满足孩子的好奇心，在饮食上增加一些新鲜感，但这些都不是长久之计。对他们来说，养成不挑食的习惯是最正确的方法。

很多父母，尤其是几代人，纵容孩子的行为，是对孩子的一种纵容。中国有句古话，溺爱孩子就像杀死孩子，这是我们祖先留下的名言。让孩子远离垃圾食品，尤其是油炸快餐，这对孩子的健康影响很大，因为那些食物中含有很多激素。

当然，父母应该为孩子树立榜样。平时尽量少带，少吃对身体不好的食物。除了食物之外，那些饮料，尤其是碳酸饮料，应该尽可能远离儿童。从小就要培养饮用纯净水作为替代饮料的唯一途径。

结束语：

对于孩子吃菜的问题，我们要灵活去诱导他们，比如说一些故事方面，去引导他的兴趣，建议大家要综合利用，多花一点心思在小孩身上，千万不能应付。现在的孩子比较难管，不是一招一时功夫就能管定的，千万不要去强求孩子，多编一些故事，以故事促使他喜欢上吃青菜。总之我们做家长的要耐心，细心还要坚持才能做到事半功倍。

热心网友时间：2023-02-07 09:32

可以提高孩子的食欲，同时也可以把那些蔬菜榨成汁，成为树果汁或者是变着花样给孩子吃，还可以买一些精美的盘子，或者把一些卡通造型吸引孩子，这样才能够做到营养均衡。

热心网友时间：2023-02-07 11:07

我认为你应该告诉孩子两者都要吃，而且蔬菜有利于我们身体的健康，如果没有蔬菜的话，以后就会长不高，而且还会起痘痘，应该耐心教导孩子。

热心网友时间：2023-02-07 12:58

母亲可以花一些时间和心思为孩子做不同的饭菜。如果孩子不爱吃蔬菜，可以给孩子做饭，就是炒肉丁、胡萝卜丁、洋葱丁等。然后把它们包在卷心菜叶里，放在锅里蒸。白菜混合着米饭和蔬菜的香味，一口就好吃。如果能动员孩子参与到做蔬菜和饭菜的过程中，自己吃好吃的，估计孩子会更喜欢吃。