小巴沙鱼怎么做好吃
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发布时间:2022-04-29 03:33
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热心网友
时间:2023-04-29 09:09
营养价值:巴沙鱼其肉质细腻,即使是速冻鱼片味道也很鲜美,含丰富的维生素、矿物质(主要是钙)等营养元素。
当我们逛超市的时候总是会看到这种无鳞无皮无鱼刺的整片巴沙鱼,看着鱼肉粉红的颜色,格外引人注目,价格又比较适中。我女儿非常喜欢吃巴沙鱼,无论是做汤(这么火的番茄巴沙鱼汤怎),还是香煎都是她的最爱!记得第一次给女做这道菜的时候,一口气吃了一整片,还没吃够,哈哈!后来我连续做了2天,才算是满足了她这么“大”的胃口!
其实巴沙鱼有很多做法,红烧、做汤、水煮鱼、油煎都是很不错的选择,今天给大家分享一下香煎巴沙鱼的做法!
食材准备:
主料:巴沙鱼一片
辅料:无
调料:料酒一勺,盐适量,黑胡椒碎适量
制作的过程:
这是一片未解冻的巴沙鱼片,怎样快速解冻呢?我的方法是先用清水冲洗,去掉表面的冰霜,然后中间切开,放入盘子中,在常温下,撒入适量食盐和一勺料酒,这样既可以快速解冻,又可以腌制入味,大概10分钟就可以;
第二种方法就是提前一晚就开始准备好,将处理好的巴沙鱼放入一个密封的玻璃容器中,放在冰箱冷藏中腌制一夜,会更加的入味,早上拿出来控干水分即可;
在煎锅中放入少量食用油,油温五成热时放入巴沙鱼,小火慢慢煎至底面金黄,然后翻面继续煎至底面金黄后即可;
煎好的巴沙鱼盛出放入盘中,表面撒上适量的黑胡椒碎;
小心,不要烫到了!看着是不是很有食欲呢?
菜品特色:
外焦里嫩,口感极佳!简单易做,早晚餐的最佳伴侣!无鳞无皮无鱼刺,特别适合老人和孩子食用。
温馨提示:
煎锅中要少放油,因为巴沙鱼不吸油,用过的油会有一些鱼腥味,丢掉会比较可惜。
煎好的鱼,如果觉得油较多,可以用厨房吸油纸,吸掉多余的油汁会更健康。
口味较重的人,可以蘸一些椒盐,味道更佳!