看手机看的眼睛痛,怎么办

长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，每隔半小时，要把眼睛移开至少5分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部...

1、按摩眼睛 眼睛长时间的看近点的物件，时间长了当然会出现酸疼的难题，这样的事情下假如要想缓解，能够多按摩眼睛。最先从前额中间作为推拿的起始点，手指头从中间的部位轻轻地引向太阳穴位置轻按三秒钟，每一次重复做5下，便可以推动眼睛部位的血液循环系统另外还可以把眼睛闭上搓热两手轻按在双眼部位...

在平时，可以在电脑旁边放一盆仙人球，这样可以降低电脑对我们的辐射。还可以在办工作旁放一盆绿色植物，这样的话休息的时候看一看绿色的植物，放松一下。在平时如果玩手机或者办公的时间太长的话，一定要自己控制时间和频率，要在一定的时间段内休息休息眼睛，眺望远方，或者看一看绿色的植物，这都可以...

所以现在的医生建议看手机一小时以后休息一下，我们可以放下手机，多到室外走一走，散散心，也放松眼睛；做一做眼保健操，或者是向远处眺望一下，多看看绿色的植物，对我们的眼睛都非常的有好处。一、多到室外走一走长时间坐在室内，盯着手机看，对眼睛非常不好，如果有条件的话，可以放下手机，多到...

看电脑手机导致眼睛疲劳，有什么缓解视力疲劳的方法？1.面对视力疲劳，患者有必要进行及时的休息，因为过度用眼是导致视力疲劳的主要原因，休息可以帮助患者快速缓解疲劳带来的疼痛和干涩。有条件的人也可以午睡半小时左右。视力疲劳会造成患者眼部血液循环缓慢的问题，患者可以通过按摩来缓解不适。按摩手法很...

下面我给大家分享几个缓解眼睛干涩疼痛的方法，手机党赶紧收藏起来吧！用温热的毛巾敷在眼睛上。热敷可以促进眼部的血液循环，使我们眼部的细胞变得活跃起来。从而可以缓解我们眼部的疲劳，使我们眼部周围的肌肉放松，消除我们的黑眼圈。如果觉得用毛巾热敷太麻烦，现在各大电商平台都有售卖蒸汽眼罩，利用的也是...

分析：常见于眼疲劳，可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.意见建议：同时可用以下方案进行食补:1、进补原则，早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物...

2 其次，电子产品的辐射问题已经伴随人们多年，如果需要长时间面对屏幕，买个防辐射眼镜还是不错的。3 另外，敷眼贴，既便宜又好用，里面含有的药物成分能够让眼睛很快舒服起来，睡前敷一会，第二天会好很多。END 方法/步骤2 1 方法四，转眼珠，看屏幕走神的时候就转转眼珠对缓解疲劳很有效果，当然，这...