发布网友 发布时间:2022-04-29 01:03
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热心网友 时间:2022-06-27 02:04
概述:全书共分7章,第一章为床上运动,介绍了6节简单的、在床上就能做的运动*以及大量的受益读者来信。第二章为寒暑不侵健身术,介绍了每天利用3分钟就达到健身目的的*。第三章为经络运动自疗法,介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、强身健体,经络运动时间与方法以及病例举要。