发布网友 发布时间:2022-04-29 00:10
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热心网友 时间:2022-06-26 03:36
1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。热心网友 时间:2022-06-26 03:36
落枕有时和睡觉姿势有关,有时受风也会落枕,按摩、拔罐大椎、风池、悬钟、阿是穴。很管用。大椎在第七颈椎下,背部极上,较高点处。风池在脑后下部与风府相平。悬钟在腿外侧下部。阿是穴就是那疼按摩、拔罐那点。可查找人体穴位图。用热毛巾敷能缓解些。别烫着!热心网友 时间:2022-06-26 03:37
落枕的最佳治疗方式是用中医推拿,去推拿医院看看,我保证一次推拿就好。自己也可以问问推拿科医生,让他教教你,以后自己就可以治疗自己了热心网友 时间:2022-06-26 03:37
找人推拿,最好是到中医院,专业点,不然更痛.热心网友 时间:2022-06-26 03:38
找个人猛的相反反方向一扭就行了