初中生60米短跑请问要怎么准备和技巧

发布网友发布时间：2022-04-29 00:06

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 01:54

起步步子要由小到大，大步伐起步肯定快不了，起步注意力集中，双手放起跑线，脚找好发力点，身体前倾，*响，猛蹬地面，小步伐出去，慢慢步伐扩大。

热心网友时间：2022-06-26 01:54

多练习爆发力，反应力

热心网友时间：2022-06-26 01:55

起跑时应注意重心向前，慢慢抬起身躯，然后加速飞跑！跑前应听一些刺激的音乐效果可能会更好！！！！！！！！

热心网友时间：2022-06-26 01:55

6.5秒？60米？世界冠军就6.46这

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