足跟痛半年多,

发布网友 发布时间：2022-04-29 00:20

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热心网友 时间：2022-06-26 07:25

导致足跟疼痛的原因有很多，比如跟腱炎、足底筋膜炎或者脚后跟骨刺等。和日积月累的运动量以及劳累劳损有直接关系。治疗方面应该休息一段时间，走路也不要太多。不要穿硬底鞋。晚上应该多用热水泡脚，治疗可以外敷裪宝的中要足跟.骨方.世-贴。特别明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射或者小针刀治疗。疼痛缓解之后再适当进行活动，康复要有一个循序渐进的过程。

热心网友 时间：2022-06-26 07:26

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。外敷，千若轩按摩膏，即可。
　　营养防治及食疗
　　1．补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
　　2．补充维生素C。
　　3．多食含钙的食物。
　　4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

热心网友 时间：2022-06-26 07:26

足跟痛是由于足底筋膜炎症和足跟骨刺所引起，很多患者是由于长期穿皮鞋所引起。足跟痛的原因有很多，要根据具体的原因采用不同的治疗方法：
1、足跟滑囊炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药、封闭治疗和矫正鞋垫来治疗；2、足跟脂肪垫炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药和矫形鞋垫来治疗；3、跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药、改穿高拱运动鞋既矫形垫来治疗；4、跟骨高压症，可以通过休息、泡脚、应用活血化瘀药物，改善血液循环，必要时可以行跟骨穿刺减压术；5、跟骨骨刺，可以通过休息、泡脚、按摩、外用醉八虫药酒贴治疗。
尽量避免穿着软的薄底布鞋，经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

热心网友 时间：2022-06-26 07:27

我两年前夜足跟痛的厉害，膏药啥的贴了好点，不用就又那么痛了。后来我买了个硅胶足跟垫，把足跟垫高，这样走起路来就不再疼了。再用膏药慢慢养，养2-3个月，然后去掉足跟垫，膏药也不用贴，基本不觉得疼了。只要不快跑，基本足跟没有疼痛感。
我总结下来，足跟痛的时候，要把足跟垫高，避免走路的时候一直上海到足跟上的韧带。