什么食物败火（肺火，胃火），去湿气（脾虚，消化不良导致的）效果最好，同时还能促进肠胃蠕动？

发布网友发布时间：2022-04-29 00:08

共5个回答

热心网友时间：2023-09-25 21:00

上火就是人体阴阳失衡后产生的热症，火有虚实之分。去火的食物，主要是具有清热解毒作用的。有西瓜、扁豆、芝麻、百合、紫菜、海带、黑豆、黄鳝、南瓜、苦瓜，梨子，葡萄，甘蔗，荸荠，银耳、燕窝、鸭蛋等。火分为虚火和实火。平时可以做一些冬瓜汤，鲜荷叶老冬瓜汤，菠菜银耳汤、冬瓜薏苡仁汤等进行调养，达到脏腑阴阳平衡。

热心网友时间：2023-09-25 21:01

去湿气最好的食物有白扁豆、薏米、红豆、玉米须叶、山药、辣椒、绿豆芽、黄花菜、大头菜、马齿苋、苦瓜、香菇等。酸奶、鸡内金、各种高纤维蔬菜都可以促进肠胃蠕动。酸奶是平时比较常见的乳品，含有丰富的益生菌以及乳酸，促进肠胃功能恢复，促进胃内食物的消化，对肠道菌群平衡具有调节作用。鸡内金是鸡胃的内壁，含有大量的胃激素以及消化酶，具有药用价值

热心网友时间：2023-09-25 21:01

利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

热心网友时间：2023-09-25 21:02

胃火，多是由于食积造成的，建议减少辛辣刺激的食物，食用新鲜的绿色蔬菜，适当的食用烤馍片（无油），马齿苋，赤小豆、豌豆。追问湿气重呢？想一种食物同时治疗

追答马齿苋捣汁饮。

热心网友时间：2023-09-25 21:03

胃热脾虚的症状一般会有口臭，口苦，口干，口中会有粘稠感，小便发黄等现象。或许有时会产生不爽，喜欢喝冷饮。可以试一下茶疗调养饮用。可以吃一些苹果、橙子、水蜜桃、葡萄、樱桃、红枣等。苹果可以增强免疫力，开胃健脾等功效。