血糖高的人可以吃莴笋或雪菜吗

发布网友发布时间：2022-04-29 02:12

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 14:30

　　可以食用，这两个蔬菜对糖尿病人有好处。
　　莴笋是一种蔬菜在生活当中倍受人们的喜爱，因为它不仅营养丰富而，且口感还非常的香脆，在我们的饭桌上其实都会经常看到莴笋的身影，而且我们还可以随时购买得到，患有糖尿病的人来说吃莴笋是否可以给身体提供保健，有效地帮助糖尿病患者病状。
　　莴笋中无机盐，维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病患者经常吃些莴笋，可以改善糖代谢能量。
　　最适宜糖尿病患者食用的就是凉拌莴笋，注意莴笋怕咸，不宜放太多的盐。
　　莴笋中钾离子含量较为丰富，有利于调节体内钠离子的平衡，具有利尿，降低血压，预防糖尿病并发症的作用。
　　莴笋还有增强食欲，促进消化液分泌，促进胃肠蠕动，防治便秘的功能。
　　

热心网友时间：2023-10-03 14:31

笋营养价值非常丰富，含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2 、维生素C以及钙磷、铁等。莴笋的肉质很嫩，其茎可生吃、凉拌、炒食、干制或腌制，是一种比较好的营养食品。而且莴笋还具有一定的医疗价值，尤其对糖尿病人的健康有益

热心网友时间：2023-10-03 14:31

可以啊

热心网友时间：2023-10-03 14:32

血糖高可以吃莴笋的.你说的雪菜是什么菜?