发布网友 发布时间:2022-04-29 02:13
共7个回答
热心网友 时间:2022-06-28 11:35
主食和蔬菜类必须吃的,然后少吃油炸和油腻的东西热心网友 时间:2022-06-28 11:36
现在这个生活条件,如果说吃饭怎样去搭配营养的话,尽量以清淡的主食为主 比较好!热心网友 时间:2022-06-28 11:36
均衡配餐 :你好。热心网友 时间:2022-06-28 11:37
荤素搭配、要有汤,尤其是吃饭的时间要固定,早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少热心网友 时间:2022-06-28 11:37
餐前喝点汤,或者吃饭半小时前来个水果。饭菜素荤搭配,多素少荤,每天换不同的搭配,自然就营养丰富多样啦热心网友 时间:2022-06-28 11:38
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,不可偏颇。热心网友 时间:2022-06-28 11:39
荤素搭配就可以了