春游有什么需要注意的?
发布网友
发布时间：2022-04-29 02:01
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-28 05:36
一、春游穿着要舒适
春天气候多变，乍暖还寒，不少人去旅游时，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可别忘记舒服实用才是首要的。要带足衣服，以防感冒。同时可准备戴防风镜和墨镜。
鞋：要选一双轻便、大小合适、高帮且有防滑胶底的旅游鞋，这种鞋既跟脚，也不容易进杂物，还可以避免鞋口磨脚，雨天还能当雨鞋穿。大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。
袜：袜子以线袜和厚尼龙袜为最佳，因为它既有较好的吸汗作用，也可以调整脚与鞋的间隙，防止鞋对脚的磨擦。
衣服：衣服以宽松、舒适、吸汗的纯毛、纯棉衣物为佳。另外，由于春季天气多变，俗语云“春天冻人不冻水”，故外出者应备足衣物，勤穿勤脱。
二、出行安全莫忽视
私家车：很多朋友在选择春游出行方式的时候会选择驾驶私家车出行。在此提醒长时间开车容易出现腰酸背痛和脖梗痛的症状。这是由于长时间固定一个位置驾驶，或者驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等造成的。所以驾驶员在开车时要注意调整座椅位置，不要让放松春游变成“受累”春游。
公共交通工具：现在都提倡绿色出行，健康出行。济南市公交公司电车七队队长丁文阁在此提醒，春季出游尽量选择乘坐公共交通工具。现在公交车都通往郊区景点，和家人一起乘坐公交车去春游也是一个不错的选择，既可以节能减排，又可以避免自驾疲劳安全出行，何乐而不为呢？
三、出游首要防过敏
对于春季皮炎和过敏症，预防重于治疗，应从生活起居、饮食调理和体育锻炼做起。饮食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，并增加补充蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等，它们富含氨基酸，能增加人体耐寒能力，再搭配粗粮和水果、蔬菜，使营养更均衡。
同时，建议有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带上抗过敏药物，如苯海拉明、息斯敏、扑尔敏等，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。此外，还应该注意培养一些良好的生活习惯，要做到生活规律，睡眠充足；经常用冷水洗脸，避免皮肤干燥；避免过度日晒；选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性强的化妆品。
四、外出游玩随身携带感冒药
在外游玩时，要适当增减衣物，劳逸结合，不要过于劳累，最好随身携带感冒药物。
五、春游必带物品
水杯：出去玩千万别忘了带水杯啊！茶叶中富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。可以喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。
防风用品(防风眼镜，纱巾)：虽说春风和煦，但有时候春风会变成龙卷风，出门踏青的朋友一定要带上防风眼镜、纱巾等防风物品。别让大风天影响了一天游玩的好心情。
保暖衣物：“春捂秋冻”，带上一件可以抵挡风寒的衣物出门总是没错的。
六、饮食要营养又卫生
要选择卫生条件好的餐饮店吃饭。若自备春游食物，应以热量高、重量轻、体积小为选择标准。烧饼、牛肉、鸡蛋是保持体力的最佳选择，巧克力、黄油、葡萄糖可以迅速添加热量。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。大运动量会使你食欲大增且口味加重，带上喜欢的果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。当然最简单实惠的食品要数军用的压缩干粮和罐装食品。
此外，春游时更要注意饮食卫生。应避免食用不洁、生冷食品，以免引起消化不良和一些传染病。对于不熟悉的野菜、动物肉、果子不要随意采集食用，对于山泉和深井水，以及江、河、塘、湖水都千万不能生饮。
热心网友
时间：2022-06-28 05:36
热心网友
时间：2022-06-28 05:37
衣：重视防寒保暖
春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、保暖用品等。
食：饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
住：住处舒适安静
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
行：乘车莫要倚窗，避免过度疲劳
若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意。在乍暖还寒的季节，坐车时一定要注意尽量别靠窗子。若只有临窗的座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。如果出现乏力、多汗、眼花、头晕等症状时应尽早休息，不要勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
希望我的回答可以帮助您，祝您生活愉快！殺
提问春游要带什么？
回答1.衣服要防寒
春游的时候适宜穿防寒，保暖，透气的衣服，以宽松、舒适、适合运动的材质为佳。但是有的地方的春天还带有一点冬天的寒意，并且昼夜温差比较大，所以穿上合适的带一点保暖的衣服更加合适。运动后脱下衣服，容易引起感冒等常见疾病。因此衣服可以带一件外套，穿在外面比较好。
2.带上遮阳伞
春天的阳光虽然不像夏天这样的刺眼，但是对于一些朋友来说，紫外线防晒是必不可少的。因为漂亮又实用的遮阳伞，可以很好地帮你遮挡火热的太阳，保护自身的皮肤避免受紫外线的侵害，轻松享受大自然的美好空气，做到快乐与美貌并存。
3.制定春游计划
春游也是需要制定出行计划的。比如悟空研学会组织大家到户外进行拓展活动，比如玩盲人乱打，进行户外野餐等。并且徒步的时候也是需要明确徒步的地点和结束的位置，做好计划的安排，为自己的人身安全加上一道保障。计划能让我们外出玩耍时能够更加快乐，也能让大家获得更多的经验，学到更多的东西。
提问如果春游时晕车怎么办？
回答买点晕车药备用。
尽量往车前面坐。
上车后闭目睡觉。若内耳前庭器官接收的信息与眼睛接收的信息不一致，两者之间产生冲突，就会出现晕车。建议可以戴上U型枕、防光眼罩，上车后立即闭目睡觉，即使睡不着，也要眯着，这可以有效改善晕车。
上车前注意饮食。别吃太饱，油腻的、不容易消化的食物尽量少吃或者不吃。生姜有利于舒张胃肠运动，可减缓搭车途中的恶心感，因此，上车前可喝点姜茶，或含姜糖，将生姜片贴于肚脐上也是较好的选择。
途中出现晕车，可以通过按压合谷穴来减轻晕车。另外，涂清凉油，闻橘子皮也有一定效果。
