发布网友 发布时间:2022-04-29 02:33
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-23 07:31
身体之外的外用的东西没什么用,我之前用过没效果。身高和遗传先天基因以及后天的生活环境都有一定的关系。还是营养睡眠运动三要素关键,这也决定了生长激素的分泌的量的多少。我现在专心锻炼已经有5个多月了,还长了2.5cm了,我是25了,看的杨云风的日记里面的方法做的长高锻炼,晚上热身跳绳800下,然后摸高跳60下 拉伸压腿等各种拉伸接近30分钟,纯奶250ml!最好在开始热身下,我开始因为没热身,大腿酸痛了几天还容易抽筋!尽量早睡早起···多做拉伸 跳绳 打打球 会有帮助的!我还会继续坚持,再不瞎折腾了。如果每一个人都缺乏恒心,没有面对挑战时的坚持,那岂不少了很多发明与创造?人类的进步砌不要慢了很多?坚持就是胜利,这是永远不变的真理!加油!热心网友 时间:2022-06-23 08:49
想要增高并不难,增高的方法一定要科学。热心网友 时间:2022-06-23 10:23
当然是假的