发布网友 发布时间:2022-04-29 02:25
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热心网友 时间:2022-06-28 16:32
主料:水晶粉1袋 配料:木耳20克 胡萝卜1根 调料:盐,味素各3克 蒜未,葱姜丝4克 陈醋10克 白糖5克 香油3克 芝麻少许 做法:1 水晶粉和木耳发透后切丝,胡萝卜切丝 2 木耳丝,胡萝卜丝拌匀 3 取一个碗把盐,味精,蒜未,葱丝陈醋,白糖放入碗中搅拌,把发好的水晶粉浸泡其中5分钟后捞出放入盘中。 营养特点:本菜是高维生素,矿物质的佳肴,基本上不含有多少的能量适合减肥和名种文明病的人群食用,且口味清淡,脆中有韧