整天保持收腹姿态,会不会不健康?
发布网友
发布时间：2022-04-29 02:32
共5个回答
好二三四
时间：2022-08-02 13:53
1、长期收腹导致几乎没有腹式呼吸，全部为胸式呼吸，胸式呼吸较为浅短，肺泡长时间没有充盈打开，肺活量较以前低很多，本人没有血液系统及呼吸系统疾病，但唇色一直偏深，有时候怀疑是不是长期胸式浅短呼吸导致的末梢血液循环变差而出现的唇色及指甲床颜色深，再有就是肺功能体检也一直不达标，现在在试着尝试腹式呼吸，看能不能改善唇色深及呼吸一直浅短的状况。
2、但如果长期使用收腹带，长期穿着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不同，每次排便都很疼。
热心网友
时间：2024-03-22 17:52
长期收腹对身体有害吗
。
自然收腹的坏处，长期收腹导致几乎没有腹式呼吸，全部为胸式呼吸，胸式呼吸较为浅短，肺泡长时间处于没有充盈打开的状态，肺活量较以前会有所降低，容易导致血液系统及呼吸系统疾病。
采用收腹带长期收腹的坏处，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。
收腹对身体的益处
适当收腹可以提高身体机能，自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。
热心网友
时间：2024-03-22 17:52
如果是长期使用收腹带收腹，会导致子宫下垂，排便*痛，还能引起下肢静脉曲张，痔疮等发生。长期使用收腹带收腹的女性，会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，导致各种妇科炎症。
热心网友
时间：2024-03-22 17:53
整天保持收腹姿态会不会不健康？
收腹分为两种形式，一种是主动性的收腹，即小腹用力收紧腹部肌肉，一种是被动性使用收腹带收腹。
自己主动用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收，促进大便向下运行，对腹部起的减肥的作用，同时对腹部的穴位也有一点按摩刺激作用，可以说长期主动收腹对身体健康没有什么危害。
习惯性收腹可以有效提升一个人的外在气质和形态。通过收腹也可以锻炼腹部肌肉，减少赘肉。
但是需要注意的是，在生理期和运动时，要注意腹部的动作，保持正常的吐放，减少腹腔腹压的产生，避免对脏器产生不必要的伤害，特别是在进行腹部运动时，以及经期时，腹压会对子宫造成比较大的影响。
适当收腹可以提高身体机能，自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。
但如果是长期使用收腹带收腹，会导致子宫下垂，排便*痛，还能引起下肢静脉曲张，痔疮等发生。长期使用收腹带收腹的女性，会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，导致各种妇科炎症。
热心网友
时间：2024-03-22 17:53
整天保持收腹姿态会不会不健康？
这个要看你的收腹方法和有没有把握这个度。
习惯性的收腹能够提升身体机能，使腹部紧实防止赘肉。不过在经期和健身运动的时候，要留意腹部的姿势，维持一切正常的呼吸吐纳，降低腹部腹压造成，避免对内脏器官造成不必要的损害。
可以这么说收腹分两种，一种是主动性的收腹，一种是被动性的收腹，利用收腹带来进行收腹，我是不太赞同利用收腹带来收腹的，收腹带进行收腹会使子宫下垂，而且血脉不畅，进而引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等，甚至可能引发各种妇科炎症。
主动性的收腹是自己用力收紧腹部的肌肉，对肠蠕动有推动作用，而且因为收腹的同时，一般会下意识的挺胸提臀提肛，所以有修复胸型、预防痔疮的作用，还可以促进消化吸收，对腹部起到减肥作用。
不过呢，也有一些问题，就是长期性的收腹可能会造成没有腹式呼吸，肺功能会下降。
热心网友
时间：2024-03-22 17:54
长期收腹对身体有害吗
1、自然收腹的坏处，长期收腹导致几乎没有腹式呼吸，全部为胸式呼吸，胸式呼吸较为浅短，肺泡长时间处于没有充盈打开的状态，肺活量较以前会有所降低，容易导致血液系统及呼吸系统疾病。
2、采用收腹带长期收腹的坏处，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。
收腹对身体的益处
1、适当收腹可以提高身体机能，自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。
2、正确使用收腹带收腹，可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂。
