花生米拌洋葱的做法？3

发布网友 发布时间：2023-10-10 01:50

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热心网友 时间：2024-04-06 17:28

洋葱拌花生米的做法是：
1、先准备好一个洋葱。
2、把洋葱去皮洗干净。
3、用刀把洋葱切成丁。
4、把切好的洋葱倒入盘中。
5、取适量的花生米。
6、在炒勺中加入适量的油。
7、待遇热之后将花生米倒入炒勺中，用锅铲不停地翻炒。
8、将炒好的花生米盛入盘子中。
9、在准备的碗中倒入适量的醋。
10、取适量的白糖加入盛有醋的碗中。
11、用筷子不停的搅拌直到白糖充分溶解。
12、将炸好的花生米倒入盛有洋葱的盆中。
13、把醋也倒入盆中，用筷子搅拌均匀。
14、把搅拌好的花生米和洋葱倒入盘子中。
15、盛入盘子中即可食用。

热心网友 时间：2024-04-06 17:30

原料:100g洋葱，150g花生米，适量油，盐，醋，白糖，香油。
做法步骤：
先准备好一个洋葱，把洋葱去皮洗干净，用刀把洋葱切成丁，把切好的洋葱倒入盘中，取适量的花生米，在炒勺中加入适量的油，待遇热之后将花生米倒入炒勺中，用锅铲不停地翻炒，将炒好的花生米盛入盘子中，在准备的碗中倒入适量的醋，取适量的白糖加入盛有醋的碗中，用筷子不停的搅拌直到白糖充分溶解，将炸好的花生米倒入盛有洋葱的盆中，把醋也倒入盆中，用筷子搅拌均匀，把搅拌好的花生米和洋葱倒入盘子中，盛入盘子中即可食用。
营养价值：
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A，具有明显降压作用，所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效。能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，可防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。
洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。

热心网友 时间：2024-04-06 17:31

准备好食材，生花生米，洋葱和小葱。


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洋葱扒去外衣洗净切成大小相同的小块，然后用清水浸泡，沥出水分备用。


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小葱洗净顶刀切成小段。


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锅中放油烧热，油温七八层热时改成小火倒入花生米炸，炸至过程需要不停的搅拌花生米以防炸糊，花生米变色后即可捞出放凉备用。


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准备好大一点的容器，洋葱铺底倒入炸好的花生米放入葱段。


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准备好小碗，放入适量的盐，白糖，倒入适量的醋和味达美，滴入少许香油搅拌均匀调成料汁。


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将料汁倒入花生米中搅拌均匀即可。


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盛出装盘洋葱拌花生米即可食用了。