刚开始健身是不是要请健身教练?

发布网友发布时间：2022-04-29 00:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 22:58

当你刚开始健身的时候，健身教练是您最专业的陪练，拥有教练使您有更富足的学习时间，健身教练也能够对您进行个别化指导，拥有健身教练可以使你更有安全保障，可以给你健身的动力，拥有私人教练能让您的健身过程连续性，健身教练能为你的特殊需要做专业指导，健身教练能为你制定营养饮食计划，健身教练能为你提供运动后的伸展和放松，周全的训练计划，能让你在最快、最安全还有最享受的过程达到你的健身目标

热心网友时间：2022-06-26 22:59

如果你的经济条件允许的话，可以请健身教练，刚开始健身没有健身教练指导，健身的效果会差一些。

热心网友时间：2022-06-26 22:59

健身不请私教的前提是自己可以自主训练，并且对健身有一定的了解，不然还是建议请私教进行现场指导，请私教还是很有必要的。健身教练能给你制定个人训练计划、督促你训练达到训练的效果。

热心网友时间：2022-06-26 23:00

最好是请一个，因为教练最重要的作用是纠正你的动作，并在训练时给予你一定的保护，以及在你没劲儿的时候鼓励你。
这里所说的“教练”，可以是健身房的私教，也可以是你的朋友，只要靠谱都行。

热心网友时间：2022-06-26 23:00

我觉得刚开始健身，你可以通过一些网上的视频或者教学的视频，可以自学的，我觉得不一定非要请健身教练！