你觉得在愤怒的时候是该保持体面还是一吐而快?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-29 00:51

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 20:14

愤怒可以帮人们避免某些焦虑，尤其是形成身份所需的自我反省的焦虑，如“我的目的是什么？”、“什么赋予我意义？”、“我长期最佳利益是什么？”如果上述问题让你感到十分困惑，你可能会受限于自己在生活中制定的“脚本”。而愤怒可以帮你分散注意力，缓解自我反思引起的焦虑，让你暂时忘记建立自我的痛苦。

热心网友时间：2022-06-26 20:14

当我们愤怒时，很容易说一些让自己后悔的话，或者做一些无法挽回的事。不妨给自己一些时间，冷静下来，以非对抗的方式表达自己的挫败感、顾虑、需求，而不是试图伤害、控制自己，以及他人。

热心网友时间：2022-06-26 20:15

放声大笑，哈哈大笑声，释放了所有的负能量，是一个可以让你的情绪瞬间转变的神奇法宝。当你生气时，花几分钟看或听点有趣的故事。光顾着笑了，也就忘记了烦恼。

热心网友时间：2022-06-26 20:15

当我们感到愤怒时，容易以一种评判、指责的方式来表达自己的委屈或不满，但这却会让对方误会自己的意图。所以在表达时，不妨把“我”当作主语来描述问题。

热心网友时间：2022-06-26 20:16

控制自己保持沉默一分钟，咬紧牙关，握紧拳头冷静60秒，不说话，给自己足够的时间冷处理，思维转变，处理问题的方式方法不同，结果也不同。