掰手腕有什么技巧

发布网友发布时间：2022-04-29 00:39

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 15:12

掰手腕是需要一些技巧的：首先要有自信心，从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，谁能坚持到最后谁就胜利者。第二，掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿势很重要，说白了就是双脚要扎稳，腰也要挺直，双肩放开。第三，前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点。第四，用力时要与呼吸相配合，并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度，这样容易破坏对方的用力方向。第五，当双方发生僵持时，不要想一下就取胜而用尽自己的力气，要找到对方失去自信心或是喘息松懈的时刻发力。掌握了这些要点，加上自身的条件，相信你一定能在以后的掰手腕比赛中屡屡获胜！

热心网友时间：2022-06-26 15:13

呵呵，你可以把手臂倾斜一点（往对方那里倾斜），然后把自己的身体重量尽量压在手臂上。

热心网友时间：2022-06-26 15:13

兄弟你和我相反我劝你在单杠下功夫坚持的时间越长对掰手腕的好处越大我别的不行就扳手腕特好记住要经常练习

热心网友时间：2022-06-26 15:14

握力器（橡胶圈）