一个土豆加一个鸡蛋,五分钟变成一道美食,怎么做到的
发布网友
发布时间：2022-04-29 01:35
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热心网友
时间：2022-06-27 18:01
这阵子吃土豆吃上瘾了，不管是炸的土豆条还是土豆焖鸡等都快吃腻了，反正土豆也可以减肥，多吃点也不怕，1个土豆加1个鸡蛋，如果做成这道美食，比外面的还好吃！！
土豆富含淀粉和胺基酸等营养成份，但蛋白质、钙和维生素A的量稍低；和鸡蛋一起搭配正好可以补充。土豆所含的维生素C是苹果的4倍左右，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，所以土豆是降血压、抗衰老、治疗胃病的食物，日常生活里，建议大家可多吃。
所需食材：土豆，鸡蛋，面粉，香菜，茴香，孜然粒，食盐，油
做法：
先把香菜切末。
土豆去皮洗净，切成粗一点的条。
打入一个鸡蛋。
加入面粉，适量的盐，少许花椒粉，倒入香菜末，孜然粒茴香也一起倒入。
搅拌均匀。
向锅里加入食用油，待油5成热时下入拌匀的土豆条。
小火炸，炸至微*捞出控油。
油温再次加热至油温升高，再次炸土豆条，炸制金*即可捞出。
看看炸好的土豆条效果怎么样？还不错吧、外面的炸得酥脆，里面的土豆却是又香又嫩，好吃极了，土豆加鸡蛋做成的这道美食，做法不仅简单而且还比外面的好吃多了！赶紧尝试一下吧！
