晚上老是做梦,睡不醒,怎么回事呢? 现在怎么样了,我也是这样

发布网友发布时间：2022-04-29 01:34

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 17:41

这是肝火旺盛的表现，建议你平时隐忍脾气，不要动怒，做事忌急躁。可用菊花泡茶饮用，平日多吃水果蔬菜，尤其夏天少吃油腻和烧烤类食品。尤其晚上要吃的清淡，少食为宜。睡前一小时左右尽量让自己身处在安静的状态，听听舒缓身心的音乐，热水泡澡泡脚，睡前喝杯热牛奶等都是不错的方法。其实心态是最重要的，我之前有这样的症状就是因为刚到新单位，不适应新环境，加上工作繁忙，人际关系处理不好，然后就肝火旺盛，那段时间整个状态非常糟糕。后来调节好心态，慢慢融入了环境，症状就得以改善了。祝你身体健康。来自：求助得到的回答

热心网友时间：2022-06-27 17:41

神经衰弱症
咨询大夫，开药调理
晚上睡前喝杯牛奶，泡脚，
看*书籍

热心网友时间：2022-06-27 17:42

是不是遇到什么事了追问婚龄男人，压力颇大，还无处发泄

追答心放宽，实在心烦，建议去爬山，同时把工作做好