想要不算太难的憋尿任务?

发布网友发布时间：2022-04-29 01:33

共5个回答

热心网友时间：2022-05-25 14:12

最好不要憋尿，每天的建议量是2000-3000cc，也就是2000ml~3000ml，一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。也就是说你喝水超过这个量，憋尿时间超过这个时间段就是开始难受，难受程度取决于你憋尿的长短，但是也希望你注意憋尿不是什么好事情，注意身体健康。

1. 当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

2. 当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。

3. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。

4. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。

热心网友时间：2022-05-25 14:13

一开始每隔十分钟喝两口水，待一会儿之后，(期间你可以干什么都行)喝下大概五六百毫升的水(一口气喝完)待一会儿的话，容量不行的人就会有些憋，但是能力好的人只会有一点点的尿意，(时间自己定)一会儿之后，再喝下五六百毫升的水，这时候就可以写写作业，或者是运动运动了，(运动会增加尿意)估计过几个小时能力再强的人也会有很深尿意了，这时候就看意志力啦，可以再喝水，运动等，其他都可以，实在憋不住就去释放吧，释放也是有流程的，首先进入厕所，听一小会水流声，(把水接起来不然太浪费)听完了水流声之后，你估计就憋不住了，甚至已经尿出来了，但是尽量憋住，还差最后一步就可以去释放了，最后一步就是在厕所里蹲起两下，呼呼，坐在马桶上吧！(我试过，对于我来说还行😁)时间你自己订，一个小时两个小时，三个小时都可以

只是平常玩玩可以可千万别故意的憋呀，不然对身体不好

热心网友时间：2022-05-25 14:13

这个需要主人的精准控制，既达到想要的刺激，又不能伤害到膀胱。

热心网友时间：2022-05-25 14:14

可以适当的小碎步走路，或者去想想其它的事情，不要老想上厕所就可以

热心网友时间：2022-05-25 14:14

憋不住了快，两天了，没任务我去尿了